La Relaxation par le Mental ou "Lâcher prise"...

La Relaxation profonde est issue de la Sophrologie et permet au Mental de se déconnecter des tracas quotidiens et d'amener la paix intérieure.

Lors d'une séance de relaxation, je vous propose de prendre un temps pour vous poser et vous "recentrer" sur vous-même.

Respiration profonde et prise de conscience de votre corps "unique et entier", vous  apporteront  l'équilibre mental et physique que vous souhaitez retrouver.

Au fil des séances, vous apprendrez à gérer le Stress.

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Déroulement d'une séance de relaxation :

Durée : de 30 à 45 minutes

Tenue : votre tenue de ville