En conjuguant relaxation et massage à l'huile chaude, vous obtiendrez un Lâcher Prise parfait.

La Relaxation profonde, issue de la Sophrologie, permet au Mental de se déconnecter des tracas quotidiens et d'amener la paix intérieure ; le massage à l'huile chaude issu de l'Abyanga, vous permet d'atteindre une relaxation profonde physique et l'ensemble des deux composantes de la Relaxo-massage vous déconnecte du monde extérieur et de vos soucis. Les effets bénéfiques ressentis (calme, sérénité, maitrise de soi, clarté d'esprit et meilleur sommeil) seront immédiats et durables. Durant la séance ainsi que les jours qui suivront, ces bienfaits deviendront vos meilleurs alliés.

Lors de cette séance de relaxation, 

- vous réapprendrez la respiration complète ;

- vous prendrez un temps pour vous poser et vous "recentrer" sur vous-même ;

- vous prendrez conscience de votre corps "unique et entier",

Ces séances vous  apporteront  l'équilibre mental, physique et nerveux que vous souhaitez retrouver et tout naturellement, vous apprendrez à gérer le Stress.

Déroulement d'une séance de relaxation :

Debout : Relaxation dynamique par la respiration ; couché : relaxation profonde, massage, respiration  et échange sur les divers ressentis.

Durée : 1 heure 45 fractionnée enchainée.

Tenue : Afin d'éviter les transitions physiques pour ne pas gêner le "lâcher prise", peignoir et string jetable (fourni par mes soins) seront revêtus au début de la séance.

Lieux  :

En salle ou à domicile.                                              Retour à :